11月28日,12月1日训练报告12-02 11:56

11月28日7KM Tempo，12月1日15KM匀速用时1:05:47，中间两天不是下雨就是下雪，只好休息。

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	潘兴亮12-02 12:10
	雨雪天气注意休息

	兰汉清12-02 12:59
	跑步练身体，思想不休息。

	王析文12-02 01:34
	厉害哦，加强身体锻炼有好处哦。

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