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海连发表了新话题【爱跑俱乐部】【小贴士】跑步鞋的保养

05-20

海连发表了新话题【爱跑俱乐部】耐力训练的宏观图景

04-24

海连更新了状态 05-22

http://v.youku.com/v_show/id_XNTU5Nzc2Mj...

海连发表了新话题【爱跑俱乐部】12运会马拉松水平创新低女子人才断档男子滑谷底05-22

日前在营口结束的12运会马拉松决赛，男、女项目的成绩都让人大失所望。女子马拉松是...

海连发表了新话题【爱跑俱乐部】【小贴士】跑步鞋的保养05-20

如同其他产品一样，跑鞋也有使用寿命，那该如何延长跑鞋寿命？ 1.先松鞋带...

海连发表了新话题【爱跑俱乐部】TNF100三连冠杨家根:我喜欢越野跑我一直有好胜...05-08

http://video.sina.com.cn/p/sports/o/v/20...

海连更新了状态 05-06

TNF 50KM 女子第6名，不思进取的我，o(∩_∩)o...哈哈

海连更新了状态 04-24

2013扬马半程认真跑了，1:43:25

海连发表了新话题【爱跑俱乐部】耐力训练的宏观图景04-24

耐力训练的宏观图景耐力项目的训练和提高是一个系统工程。提到长跑等耐力训...

海连更新了状态 04-17

上周苏马结束，准备本周的扬马~o(∩_∩)o...哈哈

海连更新了状态 04-16

波士顿马拉松发生爆炸事件，目前已经有3人死亡，上百人受伤，为波士顿祈祷

海连更新了状态 04-16

营口鲅鱼圈马拉松报名：http://www.byqmarathon.com/ma...

海连发表了新话题【爱跑俱乐部】常见膝关节运动损伤病因、症状和预防04-10

常见膝关节运动损伤病因、症状和预防作者：@熊猫Lau, 膝关节的常...

海连更新了状态 04-08

TNF50审核通过，吼吼~

海连更新了状态 04-08

新的一周，加油！

海连更新了状态 03-20

TNF开始报名了：http://www.quyeba.com/tnf100/re...

海连发表了新话题【爱跑俱乐部】Lantau100凯旋~03-20

【图文日志】昨天上午很想發條微博說：hey，你看見機場對面山上的云了嗎？我...

海连更新了状态 03-11

周六跑山6个半小时35.5公里。周日爬山休闲当作恢复。大屿山100，我来啦！

海连发表了新话题【爱跑俱乐部】膝盖疼，怎么办？03-07

【图文日志】膝盖伤痛对于跑步者而言不是不可避免或减轻的，事实上绝大多数膝盖...

海连发表了新话题【爱跑俱乐部】啤酒与长跑03-07

【图文日志】德国的一项研究发现，小麦啤酒可以减轻跑马拉松后肌肉和...

海连更新了状态 03-06

今天晨跑好开心，明天继续

海连更新了状态 03-04

跑山归来，2日3日两天，绝大部分都是纯土路，跑起来真不错~这个周末继续~

海连更新了状态 03-01

周末喽，去杭州跑山~亲们，周末愉快哈

海连发表了新话题【爱跑俱乐部】冰敷方法02-28

长跑后膝盖下方疼痛怎么办？冰敷它！小腿肌肉酸痛怎么办？冰敷它！跑步中不小心扭脚了...

海连发表了新话题【爱跑俱乐部】第二届北京光猪节照片和视频02-25

北京奥森光猪节~~~ 照片链接： http://bbs.rayi...

海连发表了新话题【爱跑俱乐部】保护膝盖的10大注意事项02-21

【图文日志】平时做好各种保养工作十分重要，这就像一辆单车或汽车一样，只有经...

海连发表了新话题【爱跑俱乐部】跑步迷如何预防跟腱炎02-20

【图文日志】对喜欢跑步的人来说，跟腱炎是一种常见伤病。可能会感到疼痛，尤其...

海连更新了状态 02-20

回顾这两年，我好像错过了好多好的机会，是因为什么呢？为什么当时就不争取一下呢？

海连
北京 http://v.youku.com/v_show/id..


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